近頃のダイエット食品といえば、カプセル状の味が全くないお薬の様なものが多い気がしませんか?

私はそもそもお薬自体が苦手なので、そういうダイエット方法はまずありえません。

 

で私はちょっと前に、はるな愛さんがやせたという「もぎたて生スムージー」を試していました。

しかし、それだけではどうもお腹がすいてしまい、間食が増えてあえなくダイエットは失敗しました。

 

成功された方もいらっしゃるようですが・・・、

私は新しく出た「やさいとろける温スムージー」の方が合っているかもしれないので、心新たにチャレンジしたいと思います!

 

やさいとろける温スムージーの悪い口コミ

といってもいきなり買う勇気もないので、まずは口コミを探してみました。

まずは悪い口コミから

<32歳>

これを飲んだだけでやせれるという甘い考えはなかったのですが、それ以前の問題として味が薄かったので何か物足りなかったです。 ずっと続けたらやせるかもしれませんが、それを続けるには覚悟が必要です。

お通じこそ改善されたものの、ダイエット目的の私には覚悟が足りなかったと反省しています。

<26歳>

私は前のスムージー(デザート感覚のほう)で失敗しました。 で、今回のやさいとろける温スムージーですが、どう考えても薄味の野菜スープとしか思えません。

とにかくこれだけでは空腹が収まらないので、食事制限のダイエットと同じですね。 まだ続行中ですが結構つらいです。
ただ、肌のハリは良くなった気がするので付け加えます。
<40代>

野菜は大好きなので温スムージーなら大丈夫と思ってました。 しかし、とにかくどちらも味が薄い。

野菜が苦手な人にはピッタリかもしれませんが、私はもうちょっと野菜のうまみが欲しかったですね。

やさいとろける温スムージーのよい口コミ

よい口コミもたくさん見つかりましたが、また追記できるものがあればご紹介したいと思います。

<42歳>

味はトマトの方が薄味のミネストローネで、クリームコンソメの方が薄味のコンソメ? でも、私はほぼ毎日自炊しているので、パスタにしたり具を混ぜたりしたら全然おいしくいただけます。

そのかわり、つい食べ過ぎることも多く、今は体重に変化がありません。 逆にかなり食べ過ぎても変化がないので、私には効果はあると思います。
ただ、似たような味に飽きてきたので、そのまま徐々に食べる量を減らせば、きっとやせられると思って頑張っています。
<25歳>

お酒が好きなこともあり、つい仕事帰りに飲んでしまうことも多いので、その時は家に帰ってから酔い覚ましに野菜スムージーを飲んでいます。 酔っていてもお湯で溶かすだけなので、インスタントスープみたいで助かります。

料理をしないのでスープとして飲んでいるだけですが、お通じがよくなってお腹周りも薄くなった気がします。
<30代>

私はひたすらスムージーに牛乳を混ぜて飲んでいます。 なぜかというと味がうすいからですが、トマト味でもコンソメ味でも牛乳と相性がいいと思います。

初めの方は物足りないのでつい他の物も食べてしまいますが、だんだん慣れてくれば間食の量が減ってきました。 なんでもプランタゴオバタとかいう物質が満腹感を生むそうです。

<40代>

そこらのダイエットサプリよりは安い。 サプリやタブレットのようなものより即効性はありませんが、コスパと手軽さが魅力だったので満足しています。

まだ体重は変わらないと思いますが、服がきつく感じなくなりました。

やさいとろける温スムージーの口コミまとめ

  • ダイエットの他に美肌や便秘などにも効果!
  • 味が2種類あるので工夫次第でバリエーションも豊か!
  • お手軽コスパもいい!
  • 味が薄いと感じたり満腹感が得られない方も・・

コスパがよくて手軽な反面、あまり効果を感じない方もいらっしゃいます。

 

まだ「やさいとろける温スムージー」は新しいので口コミはあくまで今後の参考です。

なので、次は実際にやさいとろける温スムージーをレビューしていきたいと思います!

やさいとろける温スムージーの気になる点

先程から「やさいとろける温スムージー」と略していますが、正式名は「酵水素328選やさいとろける~」と名前が長いです。

温スムージーはともかく、酵素ではなく酵水素っていったい何なんでしょうか?

酵水素とは?

よく耳にする酵素とは、細胞の中で作られるタンパク質を主体としたもので、体内の環境を整える役割があります。 いっぽう水素とは水素水のことで、体内の有害な酸素を取り除く効果があると言われています。

つまり「酵水素~」とは酵素と水素の両方の効能を狙って、野菜・果物・海藻など328種類にも及ぶ素材を発酵させた栄養食品なのだそうです。

やさいとろける温スムージーの満腹感とは?

「やさいとろける温スムージー」は味が薄いという口コミを多数見かけました。

で、どのように満腹感を得られる仕組みなのかが気になったので、調べてみると「プランタゴ・オバタ」という物質の効能だということが分かりました。

「プランタゴ・オバタ」はオオバコの種皮で、水分を吸うことによって約70倍に膨らむという特性があります。

食物繊維
総量
不溶性
食物繊維
水溶性
食物繊維
プランタゴ 90 72 18
わかめ 68.9 59.9 9
大豆 17.1 15.3 1.8
玄米 3 2.3 0.7

※吉江 由美子、海藻の食物繊維に関する食品栄養学的研究、日本水産学会誌、67(4)、619-622(2001)その他は五訂増補日本食品標準成分表より引用 

上の表は水分を吸収する食物100gに含まれる含有割合を示したもので、プランタゴの食物繊維が大豆や玄米より水に溶けにくいことが分かります。

やさいとろける温スムージーの効果的な飲み方と注意点

効果を発揮する前提として、

3食の中の1つを「やさいスムージー」に置き換える必要があります!

 

ただし、朝食・昼食・夜食のどこでスムージーにするか?は人それぞれだと思います。

ちなみに、最も効果的最も過酷な飲み方は夜です。

やさいスムージーの作り方は超簡単で、付属されたスプーンで粉末を1杯とお湯を200lmlを混ぜるだけ。

ただ注意点として、この作り方のままでは単調で飽きてしまうので、ときどきアレンジしてモチベーションを保たなければなりません。

やさいとろける温スムージーを実際に飲んでみた効果は?

「やさいとろける温スムージー」は、あくまで「ダイエット補助食品」です。

私の場合はただスムージーを飲むだけではなく、軽い運動も少し取り入れないと、「もぎたて生スムージー」と同じ轍を踏むでしょう。

 

飲み始めてから2週間後

  • 朝食・・・朝に飲んで満腹感があれば昼食が減らせました
  • 昼食・・・昼に飲むとさすがに夜まで満腹感は続かず、反動でたくさん食べてしまうことも・・
  • 夜食・・・夜は食欲がピークを迎えるため、満腹感より空腹感が上回るのでなかなか眠ることができませんでした・・

朝~昼~夜といろいろなパターンで置き換えてみましたが、夜は本当に辛かったです。 夜にすればもっとも効果が高そうですが、過酷過ぎて生きる希望を見失います。

結局、私の場合は最も持続できそうな朝を選ぶことにしました。

飲み始めてから3週間後

お通じがよくなった。

 

飲み始めてから1ヶ月後

肌がよくなった気がしますし、服のサイズにも余裕は感じます。